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ME 207
Has

Eat like a woman

Haselmayr, Andrea, [2023]
Öffentliche Bücherei Kierling
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-7106-0693-9
Verfasser Haselmayr, Andrea Wikipedia
Verfasser Rosenberger, Denise Wikipedia
Verfasser Haselmayr, Verena Wikipedia
Systematik ME 207 - Medizin, Ernährung
Schlagworte Ratgeber, Natur, Frau, Frauen, Feminismus, Essen, Achtsamkeit, Meditation, Kochbuch, vegetarisch, Kochen, Wohlbefinden, Backbuch, Yoga, Entspannung, gesund, übungen, Endometriose, PMS, vegan, Rezepte, Menstruation, Zyklus, Symptome, Dysmenorrhoe, Regelschmerzen, Menstruationsbeschwerden, weiblicher Zyklus, Tee, lindern, pflanzlich, Regelblutung, Periodenschmerzen, Krämpfe, Menstruationsschmerzen, vegane Küche, pflanzliche Ernährung, Kräuter, gesunde Ernährung, Entzündungshemmende Ernährung, Antientzündliche Ernährung, regelmäßiger Zyklus, Ernährungswissenschaften, Darm Rezept, Post Pill, ernährungsplan, stimmungsschwankungen, gegen stimmungsschwankungen, harmonischer zyklus, periode, soul food, monatsblutung, vegane ernährung, natürliche ernährung
Verlag Brandstätter
Ort Wien
Jahr [2023]
Umfang 248 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 4., überarbeitete und erweiterte Auflage
Sprache deutsch
Verfasserangabe Andrea Haselmayr, Denise Rosenberger, Verena Haselmayr
Beigaben 1 Beiheft (15 Seiten)
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Welchen Einfluss hat die Ernährung auf unseren Zyklus? Was passiert in dieser Zeit mit den weiblichen Hormonen? Die drei Autorinnen wissen aus eigener Erfahrung, wie sich Zyklus-Beschwerden durch eine rein pflanzliche Ernährung, Yoga-Übungen und Entspannungstechniken lindern lassen. Im Team mit einer Ärztin, einer Ernährungstrainerin und einer Phytopraktikerin sind wirksame vegane Rezepte gegen PMS, Bauchkrämpfe, Migräne und Stimmungsschwankungen entstanden.

Warum Tabletten nehmen, wenn wir uns auf natürliche und sanfte Weise selbst helfen können: Ingwer enthält ähnliche Wirkstoffe wie Aspirin, Avocado kurbelt die Libido an und roher Kakao hebt die Stimmung und lindert Krämpfe. So werden Regelbeschwerden auf sanfte Art und Weise gemildert und unser körperliches Wohlbefinden gesteigert.

Mit Zyklus-Tagebuch für deinen individuellen weiblichen Rhythmus!

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